Теперь приготовить вкусные, полезные, богатые белком котлеты и другие блюда также легко, как и овсяную кашу. Готовые котлеты можно полить любимым соусом, тыквенным или конопляным маслом. Фарш также можно использовать для приготовления паштетов, макарон по-флотски, овощных тефтелей, начинку для пирожков, пельменей, голубцов или в качестве гарнира.

Способ приготовления:

100г хлопьев заливаем 220 мл воды, добавляем соль, специи (по вкусу), овощи и перемешиваем. Через 5 минут формируем котлеты (получается 30-36 штук). Готовим на пару или другим любимым способом. Или используем готовую массу в другое блюдо. Состав: хлопья чечевичные хлопья ячменные.

Пищевая ценность на 100г.

Белки: 19 г. Жиры: 2.2 г. Углеводы: 55 г. Энергетическая ценность: 307 Ккал.