Для здоровья гречиха имеет огромное значение – ее лечебный эффект сказывается в первую очередь на тех, кто страдает заболеваниями венозной системы. Со..
Киноа - это псевдозерновая культура, произрастающая на склонах Анд в Южной Америке. Она богата белком - содержание от 14 до 20 %, пищевыми волокнами, ..
Полба – это полудикий сорт пшеницы с ломким колосом и плетенчатым зерном. Она обладает многими полезными и даже лечебными свойствами. Полба - прародит..
Овсянка – мало кто знает, что в природе существует не обработанная термически овсянка. В процессе обработки с зерна удаляется оболочка. А затем зерно ..
Одним из самых полезных видов риса является тайский коричневый рис. Одно время этот злак даже был включен в список наиболее полезных продуктов. И это ..
Нут принадлежит к семейству бобовых наряду с чечевицей и горохом и является превосходным источником клетчатки, белка, сложных углеводов, фолиевой кисл..
Теперь приготовить вкусные, полезные, богатые белком котлеты и другие блюда также легко, как и овсяную кашу. Готовые котлеты можно полить любимым соус..